Что пить перед полетом, чтобы избежать тошноты?

Большинству людей хорошо известно, что перелеты могут вызывать чувство тошноты и дискомфорта. Это неприятное состояние, известное как «полетная тошнота», связано с изменением атмосферного давления и движением самолета. Однако существуют способы справиться с этой проблемой, и одним из наиболее эффективных является выбор правильных напитков во время полета.

Один из наиболее распространенных способов борьбы с полетной тошнотой — это выбор газированных напитков. Газ, содержащийся в напитках, может помочь уменьшить чувство дискомфорта при полете. Однако эксперты рекомендуют избегать напитков, содержащих кофеин, так как он может усилить нервозность и вызвать более сильные ощущения тошноты. Вместо этого предпочтение следует отдавать не только газированным, но и негазированным безалкогольным напиткам.

Кроме того, некоторые напитки могут иметь успокаивающий эффект на организм и способствовать уменьшению тошноты при полете. Так, травяной чай, такой как мята или имбирь, может помочь снять чувство дискомфорта и успокоить желудок. Берите с собой бутылку своего любимого чая или уточните, есть ли такой на борту самолета.

Как справиться с тошнотой: лучшие напитки для полета

Полет на самолете, особенно длительный или турбулентный, может вызывать неприятные ощущения, такие как головокружение и тошнота. Однако, с помощью правильно подобранных напитков, вы можете справиться с этими неприятными симптомами.

1. Простая вода

Пить воду во время полета очень важно, чтобы избежать дегидратации, которая может усилить тошноту. Постарайтесь регулярно пить небольшие глотки воды в течение полета.

2. Имбирный чай

Имбирный чай уже давно известен своими успокаивающими свойствами на желудок. На борту самолета возьмите с собой пакетик имбирного чая и попросите стюардессу дать вам горячую воду. Наслаждайтесь ароматом и успокаивающим действием имбирного чая.

3. Мятный чай

Мятный чай также является отличным выбором для устранения тошноты. Мята обладает способностью снимать раздражение и успокаивать желудок, поэтому стоит попробовать этот напиток во время полета.

4. Сок алоэ

Сок алоэ успокаивает слизистую желудка и помогает бороться с излишней кислотностью. Этот напиток можно найти в специализированных магазинах или перед полетом приготовить самостоятельно.

5. Изотонический напиток

Изотонические напитки содержат электролиты, которые помогают поддерживать баланс воды в организме. Это особенно важно во время полета, когда риск обезвоживания увеличивается. Посмотрите, есть ли в продаже такие напитки в аэропортовых магазинах.

Не забывайте, что перед поездкой всегда лучше проконсультироваться со своим врачом о возможных препаратах или определенных продуктах, которые помогут вам избежать тошноты при полете.

Газировка с имбирем

Газировка с имбирем подходит для пассажиров, которые предпочитают ароматные напитки. Чтобы приготовить напиток, возьмите бутылку газировки (лучше всего выбрать безалкогольную газировку) и добавьте кусочки свежего имбиря. Можно также добавить немного лимонного сока для придания напитку свежести и кислинки.

Несколько глотков газировки с имбирем помогут снять тошноту и устранить дискомфорт во время полета. Имбирь снимает рвотные рефлексы, снижает воспаление в желудке и способствует нормализации пищеварения.

Однако, перед употреблением газировки с имбирем стоит проконсультироваться с врачом или провести небольшой эксперимент, чтобы убедиться, что вам подходит данный напиток. Некоторым людям имбирь может вызывать аллергическую реакцию или взаимодействовать с другими препаратами.

Рекомендуется: перед использованием нового средства или метода консультироваться с врачом.

Лимонад из свежего лимона

Чтобы приготовить лимонад, вам понадобится свежий лимон, сахар и вода. Сначала выжмите сок из лимона и разведите его водой в соотношении 1:4. Затем добавьте сахар по вкусу и хорошенько размешайте. Лимонад готов!

Вы можете добавить в лимонад пару кубиков льда, чтобы он был освежающим и холодным. Также можно добавить немного мяты для дополнительного вкуса и свежести.

Лимонад из свежего лимона можно пить перед полетом или во время полета, чтобы предотвратить или уменьшить тошноту. Он не только снимает тошноту, но и увлажняет организм, что особенно важно во время полета.

Мятный чай с медом

Для приготовления мятного чая с медом вам понадобятся следующие ингредиенты:

Приготовление мятного чая с медом очень простое. Возьмите чашку и положите в нее листья мяты. Залейте листья кипятком и оставьте на несколько минут, чтобы настой затемнился. Затем добавьте мед в настой и хорошо перемешайте.

Мятный чай с медом можно пить как в горячем, так и в холодном виде. Он поможет снять нервное напряжение, усталость и успокоить желудок. Мята и мед имеют антиэметическое действие, благодаря чему этот напиток поможет избежать тошноты и рвоты во время полета.

Пробиотический йогурт

Пробиотический йогурт можно приобрести в магазинах или приготовить самостоятельно. Он представляет собой йогурт, который содержит живые культуры полезных бактерий, таких как Lactobacillus и Bifidobacterium. Эти бактерии могут помочь укрепить пищеварительную систему и снизить воспаление.

Для лучшего результата рекомендуется выбирать полножирный пробиотический йогурт без добавленных сахаров. Он также может быть обогащен кальцием, который помогает снизить нервозность и стресс, связанные с полетами.

Для улучшения вкуса и поглощения полезных веществ можно добавить свежие фрукты или орехи в пробиотический йогурт. Это может быть банан, ягоды, мед или орехи, которые придадут йогурту дополнительные питательные вещества и аромат.

Пробиотический йогурт можно употреблять как перед полетом, так и во время. Но для предотвращения тошноты, наилучшее время для его употребления — за 30-60 минут до вылета. Это позволит успокоить желудок и уменьшить вероятность тошноты в полете.

Яблочный сок с корицей

Для приготовления яблочного сока с корицей, вам понадобятся:

• 2-3 свежих яблока
• 0,5 л воды
• 1 палочка корицы
• Мед или сахар по вкусу

Шаги приготовления:

1. Очистите и нарежьте яблоки на кусочки.
2. Поместите нарезанные яблоки в кастрюлю и добавьте воду.
3. Добавьте палочку корицы.
4. Поставьте кастрюлю на огонь и доведите до кипения.
5. Убавьте огонь и оставьте сок вариться на медленном огне около 15-20 минут.
6. Отключите огонь и дайте соку остыть.
7. Добавьте мед или сахар по вкусу и перемешайте.
8. Процедите сок через сито или марлю, чтобы удалить оставшиеся кусочки яблок и корицы.
9. Готовый яблочный сок с корицей можно пить как горячим, так и охлажденным.

Рекомендуется выпить стакан яблочного сока с корицей за 30-60 минут до полета, чтобы успокоить желудок и предотвратить возможную тошноту. Этот напиток также помогает улучшить пищеварение и снять напряжение нервной системы.