Пульс в норме: сколько ударов в минуту?

Пульс – один из самых важных показателей здоровья человека. Он отражает работу сердечно-сосудистой системы и может быть индикатором различных заболеваний. Нормальный пульс непременно должен находиться в определенных пределах, чтобы гарантировать хорошую свершаемость организма.

Обычно, нормальный пульс у взрослого человека составляет около 60-100 ударов в минуту. Однако следует отметить, что каждый организм уникален и пульс может немного отличаться у разных людей в зависимости от их физической активности, возраста, пола и других факторов.

Определение своего пульса – простая процедура, которую можно выполнить самостоятельно. Для этого достаточно найти пульс на радиальной артерии запястья или на сонной артерии шеи и посчитать количество ударов сердца в течение 1 минуты или за 15 секунд, а затем умножить результат на 4.