Сколько калорий в чебупицца курочка по итальянски

Чебупицца курочка по итальянски – одно из самых популярных блюд в ресторанах быстрого питания. Это сочная и вкусная пицца с нежным курином филе, томатным соусом, сыром и разнообразными добавками. Многие любители пиццы задаются вопросом о ее калорийности. Сегодня мы расскажем вам подробнее о количестве калорий в чебупицце курочка по итальянски.

Количество калорий в чебупицце курочка по итальянски может сильно варьироваться в зависимости от рецепта и размеров порции. В среднем, одна порция чебупиццы курочка по итальянски, весом около 300 грамм, содержит около 750-800 калорий. Такое количество калорий достаточно высоко, поэтому при употреблении пиццы следует быть осторожным, особенно если вы следите за своей фигурой или находитесь на диете.

Тем не менее, чебупицца курочка по итальянски является хорошим источником белка и углеводов, которые необходимы для правильного питания. Куриное филе содержит белки высокого качества, которые помогают поддерживать здоровье мышц и обеспечивают организм энергией. Также в пицце присутствуют овощи и специи, которые обогащают блюдо витаминами и минералами.

Чебупицца курочка по итальянски: калории и состав

• Тесто: главный ингредиент пиццы, которое приготавливается из муки, воды, соли, дрожжей и растительного масла. Тесто дает основу для пиццы и приправляет ее вкус.
• Соус: обычно это томатный соус, состоящий из помидоров, специй и трав. Соус придает пицце сочность и аромат.
• Курочка: основной белковый ингредиент пиццы. Курочка может быть приготовлена различными способами — обжаренная, тушеная или запеченная. Она добавляет пицце сочности и улучшает ее питательную ценность.
• Сыр: часто используется моцарелла, которая плавится и создает аппетитную корку, но также могут быть использованы другие сыры в сочетании с моцареллой. Сыр придает пицце нежность и сытость.
• Зелень и специи: такие ингредиенты, как базилик, орегано, руккола, мята и другие, добавляют пицце свежесть и аромат.

Количество калорий в чебупицце курочка по итальянски может варьироваться в зависимости от размера порции и способа приготовления. В среднем, одна порция чебупиццы курочка по итальянски (250 г) содержит около 400-500 калорий.

Если вы следите за калорийностью потребляемых продуктов, рекомендуется умеренное употребление пиццы в своей диете и сочетание ее с другими полезными ингредиентами, такими как свежие овощи и зелень.

Калорийность блюда «чебупицца курочка по итальянски»

Калорийность блюда «чебупицца курочка по итальянски» зависит от его размера и ингредиентов. Обычно одна порция такой пиццы весит около 200 грамм, и в ней содержится примерно 280-320 калорий. Однако, это значение может колебаться в зависимости от рецепта и способа приготовления.

В таблице ниже представлены значения калорийности разных размеров порций «чебупиццы курочка по итальянски»:

При выборе размера порции рекомендуется учитывать индивидуальные потребности в калориях и цель в потреблении пищи.

Пищевая ценность чебупиццы с курочкой по итальянски

Пищевая ценность чебупиццы с курочкой по итальянски может немного варьироваться в зависимости от способа приготовления и ингредиентов, используемых в рецепте. Но в среднем на 100 грамм такой пиццы приходится примерно:

• Калории: около 220-250 ккал.
• Белки: примерно 10-12 г.
• Жиры: около 8-10 г.
• Углеводы: примерно 25-30 г.

Также в составе чебупиццы с курочкой по итальянски могут быть другие ингредиенты, такие как помидоры, сыр, оливки и т.д. Они добавляются в зависимости от рецепта и предпочтений каждого.

Важно помнить, что данные показатели пищевой ценности являются приблизительными и могут немного отличаться в зависимости от производителя, рецепта и размеров порции. При выборе чебупиццы с курочкой по итальянски следует обращать внимание на калорийность и пищевую ценность, особенно для людей, следящих за своим питанием.

Научитесь рационально подходить к питанию и наслаждайтесь вкусом итальянской кухни в умеренных количествах!

Какие ингредиенты входят в чебупиццу курочка по итальянски

• Тонкое пиццейное тесто;
• Томатный соус;
• Куринная грудка;
• Сыр «Моцарелла»;
• Болгарский перец;
• Лук;
• Чеснок;
• Оливки;
• Орегано;
• Соль;
• Масло растительное.

Курочка по-итальянски, как правило, приготавливается так: сначала натертый чеснок смешивается с оливковым маслом и дается настояться. Затем маринованные кусочки куриной грудки обжариваются на сковороде, добавляя к ним масло с чесноком. Пиццейное тесто раскатывается и размещается на противне, смазанном растительным маслом. Затем на тесто наносится томатный соус, сверху выкладываются обжаренные кусочки куриной грудки, полоски болгарского перца и оливки. После этого все щедро посыпается сыром и орегано. Блюдо запекается в духовке в течение 15-20 минут до золотистой корочки.

Чебупицца курочка по итальянски готова! Она имеет неповторимый аромат и насыщенный вкус, и является отличной альтернативой классической пицце. Попробуйте приготовить это блюдо сами и насладиться настоящим вкусом Италии!

Как приготовить чебупиццу курочка по итальянски в домашних условиях

Для приготовления чебупиццы курочка по итальянски вам понадобятся следующие ингредиенты:

Итак, переходим к приготовлению:

1. В миске смешайте муку и соль. Добавьте оливковое масло и постепенно вливайте воду, тщательно замешивая тесто. Вымешивайте тесто до однородности и эластичности.

2. Накройте тесто пленкой и оставьте на 30 минут для отдыха.

3. В это время нарежьте куриное филе небольшими кусочками и обжарьте на сковороде с оливковым маслом до золотистой корочки. Отложите в сторону.

4. Нарежьте помидоры и моцареллу тонкими кружочками. Мелко нарежьте базилик.

5. Разделите тесто на две равные части и раскатайте каждую в тонкий круг.

6. На одну половинку теста нанесите соус песто, равномерно распределяя его по всей поверхности.

7. Поверх соуса выложите обжаренное куриное филе, нарезанные помидоры и моцареллу. Посыпьте мелко нарезанным базиликом.

8. Сложите вторую половинку теста сверху и аккуратно прижмите края. Смажьте верхнюю часть теста оливковым маслом.

9. Разогрейте сковороду без масла и аккуратно переложите чебупиццу на сковороду. Обжаривайте на среднем огне до золотистой корочки с каждой стороны.

10. Готовую чебупиццу нарежьте на порционные кусочки и подавайте к столу. Приятного аппетита!

Анализ калорийности и пользы блюда «чебупицца курочка по итальянски»

На 100 грамм данного блюда приходится примерно 260 калорий. Это означает, что чебупицца курочка по итальянски является достаточно калорийным блюдом. Однако, наличие в блюде курочки, которая является белковым продуктом, также говорит о его дополнительной пользе.

Курочка является источником высококачественного белка, который является необходимым для роста и развития организма. Кроме того, белок помогает насытиться на длительное время и улучшает обмен веществ.

В состав чебупиццы курочка по итальянски также входят овощи, такие как лук, перец, помидоры и другие. Овощи являются богатым источником витаминов, минералов и клетчатки. Витамины и минералы помогают поддерживать здоровье организма, а клетчатка способствует нормализации пищеварения и предотвращает запоры.

Необходимо учитывать, что калорийность блюда может изменяться в зависимости от способа приготовления: жареная чебупицца содержит больше калорий, чем вареная или запеченная.

Чебупицца курочка по итальянски является достаточно питательным блюдом, но важно учитывать пропорции и не злоупотреблять этим блюдом, особенно при соблюдении диеты или строго контролируемом питании. Важно всегда помнить о рациональном и сбалансированном питании для поддержания здоровья и формы.

Перевод названия блюда «чебупицца курочка по итальянски» на английский и другие языки

Английский:

• Chicken Chebupizza Italian-style
• Chicken Chebupizza Italian

Французский:

• Poulet Chebupizza à l’italienne

Испанский:

• Pollo Chebupizza al estilo italiano

Немецкий:

• Hühnchen Chebupizza Italienischer Art

Итальянский:

• Pollo Chebupizza alla italiana

Таким образом, хотя название блюда «чебупицца курочка по итальянски» не имеет точного аналога на других языках, существуют различные варианты перевода, которые можно использовать для названия этого блюда на разных языках.