Сколько калорий в кофе на кокосовом молоке

Многие люди каждое утро начинают свой день с чашки ароматного кофе, и это неудивительно. Ведь кофе является одним из самых популярных напитков в мире. Он поднимает настроение, помогает проснуться и зарядиться энергией на весь день. Однако, если вы следите за своей фигурой или заботитесь о своем здоровье, вы возможно интересуетесь, сколько калорий содержится в вашем утреннем кофе.

Варианты кофе разнообразны, и одним из популярных является кофе на кокосовом молоке. Кокосовое молоко — это растительное молоко, которое извлекается из мякоти кокоса. Оно имеет особый сладкий вкус и кремовую текстуру, что делает его отличным дополнением к кофе. Но сколько калорий содержится в этом сочетании?

Количество калорий в кофе на кокосовом молоке зависит от нескольких факторов, таких как количество кофе, количество кокосового молока и добавляемые сахар или другие ингредиенты. Однако, в среднем, чашка кофе на кокосовом молоке содержит около 50-70 калорий. Это значительно меньше, чем в обычном кофе с молоком или сливками.

Сколько калорий в кофе на кокосовом молоке?

Кокосовое молоко — легкий и нежирный продукт. Обычно в 100 мл кокосового молока содержится около 20-30 калорий, в зависимости от марки и процента жирности продукта. Кофе на кокосовом молоке, в основном, приготавливается на базе эспрессо или американо.

Сам кофе, без добавок и сахара, практически не содержит калорий — около 1-2 килокалорий на 100 мл. Однако, при добавлении 100 мл кокосового молока, прибавляется примерно 20-30 калорий. Поэтому, если вы следите за своим рационом и калорийностью пищи, рекомендуется учитывать это при подсчете потребляемых калорий.

Кофе на кокосовом молоке также богат витаминами и минералами, которые находятся в кокосовом молоке. Оно содержит витамин С, Е, В6, железо, кальций, магний и другие полезные вещества. Поэтому, пить кофе на кокосовом молоке не только приятно и вкусно, но и полезно для организма.

Калорийность и питательность кофе с кокосовым молоком

Калорийность кофе с кокосовым молоком может варьироваться в зависимости от используемых ингредиентов и метода приготовления. В общем, 100 мл кофе с кокосовым молоком содержит около 27 калорий. Это значительно меньше, чем в обычном кофе с добавлением обычного молока и сахара.

Кокосовое молоко богато жиром и углеводами, а также содержит некоторое количество белка. В 100 мл кофе с кокосовым молоком можно найти около 2 г жира, 2.7 г углеводов и 0.5 г белка. Кроме того, это молоко является хорошим источником витамина С и некоторых микроэлементов, таких как калий и магний.

Кокосовое молоко также может быть полезным для тех, кто следит за своим здоровьем, так как оно не содержит лактозы, глютена и холестерина. Однако стоит помнить, что оно все же является относительно высококалорийным продуктом, и умеренное употребление рекомендуется для тех, кто старается контролировать свой вес.