Сколько калорий в сливочной пасте с курицей

Сливочная паста с курицей – это блюдо, которое приготавливается из нежного куриного мяса в сочетании с ароматными специями и сливочным соусом. Это превосходная альтернатива обычной пасте, которая порадует не только своим потрясающим вкусом, но и питательной ценностью. Однако перед тем, как погрузиться в это удовольствие, стоит узнать, сколько калорий содержится в этом блюде.

Основным ингредиентом, конечно же, является куриное мясо. Оно является источником высококачественного белка, который играет важную роль в строительстве мышц и тканей организма. Куриное мясо содержит также различные витамины группы В, которые улучшают работу нервной системы и обеспечивают энергией. Кроме того, куриное мясо богато витамином D, необходимым для здоровья костей и зубов, а также витамином А, который осуществляет защитную функцию для зрения и иммунной системы.

Самой главной обязательной составляющей служит сливочный соус. Он придает блюду нежность и изысканный вкус. Однако стоит помнить, что сливочный соус содержит довольно много калорий и жиров, поэтому его употребление следует контролировать для сохранения здорового образа жизни. Однако среди жиров, содержащихся в сливочном соусе, преобладают полиненасыщенные жиры, такие как омега-3 и омега-6, которые оказывают благотворное влияние на здоровье сердечно-сосудистой системы. Кроме того, сливочный соус богат витамином Е, который является сильным антиоксидантом и способствует замедлению процесса старения.

Питательная ценность и полезные свойства сливочной пасты с курицей

Вот питательная ценность сливочной пасты с курицей на 100 грамм:

• Калории: 250
• Белки: 18 г
• Жиры: 15 г
• Углеводы: 10 г
• Железо: 2 мг
• Кальций: 30 мг
• Витамин A: 120 мкг
• Витамин C: 2 мг

Благодаря высокому содержанию белка, сливочная паста с курицей может помочь в росте и развитии мышц. Она также является хорошим источником железа, который помогает в поддержании нормального уровня гемоглобина в крови. Кальций, содержащийся в пасте, укрепляет кости и зубы.

Кроме того, сливочная паста с курицей содержит витамин А, который играет важную роль в здоровье кожи, зрении и иммунной системе. Витамин C помогает укрепить иммунитет и защищает от вредных свободных радикалов.

В целом, сливочная паста с курицей — это не только вкусное блюдо, но и ценный источник питательных веществ. Она может быть отличным дополнением к балансированному рациону, особенно для тех, кто стремится контролировать свой вес и получать необходимые питательные вещества.

Калорийность сливочной пасты с курицей: сколько калорий в 100 граммах продукта?

В среднем, в 100 граммах сливочной пасты с курицей содержится около 250-300 калорий. Однако, следует помнить, что питательная ценность может отличаться, если использованы различные ингредиенты или методы приготовления.

Помимо калорий, сливочная паста с курицей также содержит белки, жиры и углеводы. Белки являются основным строительным материалом для клеток и тканей организма, а также необходимы для восстановления и роста. Жиры являются источником энергии и помогают усваивать растворимые витамины. Углеводы являются главным источником энергии для организма.

Однако, при своей питательной ценности сливочная паста с курицей может быть достаточно калорийным блюдом. Поэтому, если вы следите за своим рационом потребления калорий, рекомендуется умеренное употребление блюда и контроль за размерами порций.

Состав и полезные свойства сливочной пасты с курицей

Состав сливочной пасты с курицей включает в себя богатое источник белка, который необходим для роста и восстановления клеток организма. В этом блюде также содержится железо, витамины группы В и цинк, которые способствуют укреплению иммунной системы.

Сливочная паста с курицей также является низкокалорийным блюдом, что делает его отличным выбором для тех, кто следит за своим весом. В среднем, в 100 граммах сливочной пасты с курицей содержится около 150 калорий.

Благодаря своему белковому составу, сливочная паста с курицей помогает насытиться на длительное время и поддерживает ощущение сытости. Кроме того, она является источником энергии и помогает поддерживать активность и выносливость организма.

Из-за содержания витамина А, сливочная паста с курицей также полезна для здоровья зрения. Этот витамин принимает активное участие в образовании и функционировании зрительного аппарата.

Таким образом, сливочная паста с курицей является полезным и питательным блюдом, которое не только удовлетворит гурманов, но и добавит пользы для здоровья в ваш рацион питания.

Рекомендации по употреблению сливочной пасты с курицей в питании

Во-первых, обратите внимание на порционирование. Рекомендуется употреблять сливочную пасту с курицей в разумных количествах. Слишком большая порция может привести к перееданию и избыточному потреблению калорий.

Во-вторых, следите за качеством ингредиентов. Убедитесь, что используемая вами сливочная паста с курицей содержит высококачественные ингредиенты без добавления искусственных красителей, ароматизаторов и консервантов. Это поможет вам получить больше пользы для вашего организма.

Также рекомендуется употребление сливочной пасты с курицей в сочетании с другими полезными продуктами. Добавление свежих овощей, зелени и цельных зерновых к продукту может улучшить его питательную ценность и обогатить его витаминами и минералами. Это поможет достичь более сбалансированного и полезного рациона питания.

Наконец, рекомендуется умеренное употребление сливочной пасты с курицей в случае, если вы следите за своим весом или придерживаетесь определенной диеты. Если в вашем питании присутствуют другие высококалорийные продукты, то избыточное потребление сливочной пасты с курицей может вызвать проблемы с весом.

Соблюдение этих рекомендаций позволит вам получить максимальную пользу от сливочной пасты с курицей и сделать ее частью здорового и сбалансированного рациона питания.