rukav22.ru
ГТО — это Государственная система физического и спортивного воспитания граждан Российской Федерации. Она была создана с целью повышения общей физической подготовки населения и развития физической культуры в стране. Система ГТО имеет свою историю, и первый комплекс заданий был разработан еще в СССР.
Первый комплекс ГТО, который был утвержден в 1974 году, включал в себя четыре ступени: «Начальный», «Первый», «Второй» и «Высший». Цель каждой ступени заключалась в поощрении граждан к улучшению своей физической формы, основанной на выполнении определенных физических нормативов.
На первой ступени ГТО необходимо было выполнить следующие задания: преодолеть дистанцию в 1000 метров бегом, подтянуться на перекладине 3-4 раза, подпрыгнуть в длину с места на расстояние 2,5 метра и бросить мяч в мишень с расстояния 9 метров. Переход на каждую следующую ступень зависел от успешного выполнения заданий на предыдущей ступени.
Первый комплекс ГТО: история и цели
Первый комплекс ГТО имел несколько ступеней, которые были разработаны с учетом возрастных и физических особенностей участников. Каждая ступень предлагала ряд упражнений и нормативов, которые необходимо было выполнить для получения соответствующего знака различного цвета.
Первая ступень была наиболее доступной и предназначалась для широкой аудитории — детей, подростков, молодежи, взрослых. Она включала такие упражнения, как бег на короткие и длинные дистанции, прыжки в длину, метание мяча. Нормативы для получения знака первой ступени были достаточно мягкими и позволяли проходить очень многим.
Вторая ступень предусматривала более сложные физические испытания и была нацелена на практическую подготовку граждан для выполнения военных задач. Она включала бег на средние и длинные дистанции, прыжки в длину с разбега и с места, метание мяча. Для получения знака второй ступени необходимо было выполнить более строгие нормативы.
Третья ступень была наиболее сложной и предназначалась для спортсменов и военных служащих. Она включала такие упражнения, как бег на длинные дистанции, прыжки в длину с разбега и с места, метание мяча, тяга штанги. Нормативы для получения знака третьей ступени были самыми строгими и требовали высокой физической подготовки.
Первый комплекс ГТО был успешным и популярным, и его результаты учитывались при наборе в спортивные и военные учреждения. Позднее он был модернизирован и дополнен, и его действие было распространено на всю страну.
Развитие ГТО
Система «Готов к труду и обороне» (ГТО) была разработана в СССР в 1930-х годах с целью физической подготовки граждан для защиты Родины, а также обеспечения их здоровья и физического развития.
Первый комплекс ГТО был утвержден в 1931 году и включал 4 ступени:
- 1 ступень — обязательное выполнение физических упражнений, контроль за питанием и отсутствие плохих привычек;
- 2 ступень — повышение физической подготовки, включая бег на длинные дистанции, прыжки, плавание;
- 3 ступень — выполнение упражнений более высокой сложности, например, отжиманий, подтягиваний;
- 4 ступень — достижение высокого уровня физической подготовки, включающей сложные элементы гимнастики и атлетические упражнения.
В последующие годы система ГТО продолжала развиваться, постепенно меняя свои требования и стандарты в соответствии с современными условиями и требованиями. В настоящее время ГТО является обязательным для выполнения в рамках подготовки учащихся общеобразовательных учреждений и граждан Российской Федерации в целом.
Начало первого комплекса ГТО
Первый комплекс ГТО был введен в 1974 году и состоял из нескольких этапов, прохождение которых требовалось для получения золотой GTO-звезды. Количество ступеней в первом комплексе ГТО составляло пять.
Первая ступень представляла собой пробежку на 100 метров. Участнику необходимо было преодолеть заданное расстояние за определенное время, которое зависело от возраста и пола.
Вторая ступень включала прыжок в длину с места. Участник должен был сделать прыжок на максимальное возможное расстояние, которое затем оценивалось судьями.
Третья ступень представляла собой прыжок в высоту. Участникам предлагалось прыгнуть на заданную высоту, повышающуюся по мере прохождения этапов.
Четвертая ступень состояла из плавания на дистанцию 25 метров в вольном стиле. Участникам требовалось проплыть заданную дистанцию за определенное время. Время, в течение которого участник должен был проплыть указанную дистанцию, также зависело от возраста и пола.
Пятая и последняя ступень включала в себя метание мяча. Участнику необходимо было метнуть мяч на максимальное расстояние.
Описание первого комплекса ГТО
Первый комплекс ГТО включал в себя набор упражнений, разработанных для проверки физической подготовки и общей физической культуры граждан. Весь комплекс состоял из 13 упражнений, которые оценивались по шкале от «отлично» до «неудовлетворительно». Он был разработан в 1931 году и впервые был представлен на Всесоюзной олимпиаде 1935 года.
Среди упражнений первого комплекса ГТО были такие как отжимания, пресс, выпады, прыжки в длину с места и многое другое. Главная цель этого комплекса была проверка физической подготовленности населения и повышение общей физической активности.
| Упражнение | Описание |
|---|---|
| Отжимания | Упражнение для тренировки грудных, плечевых и трицепсовых мышц. |
| Пресс | Упражнение для тренировки мышц пресса. |
| Выпады | Упражнение для тренировки нижних конечностей и ягодичных мышц. |
| Прыжки в длину с места | Упражнение для развития силы и гибкости ног. |
Со временем комплекс ГТО претерпевал изменения и совершенствовался, но первый комплекс остается историческим этапом в развитии физической культуры в России.
Основные требования первого комплекса ГТО
Первый комплекс ГТО, который действовал с 1954 по 1986 год, включал в себя несколько обязательных элементов, на выполнение которых участники должны были обратить особое внимание:
- Бег на 100 метров — участник должен был преодолеть указанную дистанцию как можно быстрее.
- Прыжок в длину с места — требовалось совершить прыжок с места как можно дальше.
- Подтягивания на перекладине — участник должен был сделать определенное количество подтягиваний на перекладине без использования ног.
- Метание мяча — требовалось метнуть мяч как можно дальше.
- Плавание на 100 метров — участник должен был проплыть указанную дистанцию на заданное время.
Комплекс ГТО предоставлял участникам возможность проявить свои физические способности и силу в разных видах спорта. Он способствовал развитию выносливости, силы, скорости, ловкости и координации движений.
Значимость первого комплекса ГТО
Первый комплекс ГТО (готов к труду и обороне) был разработан в СССР в 1931 году. Он охватывал разные виды физических упражнений и испытаний, призванных развивать физическую выносливость и силу, ловкость и гибкость, а также контролировать здоровье и общую физическую подготовку граждан.
Этот комплекс ГТО отличался своей значимостью, поскольку он способствовал не только укреплению физического здоровья населения, но и формированию их патриотизма и любви к родине. За успехи в выполнении этого комплекса вручались звания «Кандидат в мастера спорта», «Мастер спорта» и другие почести.
В первом комплексе ГТО было установлено 6 ступеней, каждая из которых требовала все больших усилий и физической подготовки. За успешное прохождение предписанного норматива участник получал бронзовую, серебряную или золотую медаль.
Первый комплекс ГТО был действующим до 1984 года, после чего был внесен ряд изменений и дополнений. Тем не менее, его значимость и важность для развития физической культуры и здоровья населения оставались неизменными.
- Содержал 6 ступеней разной сложности
- Варьировался по физическим упражнениям и испытаниям
- Способствовал формированию патриотизма и любви к родине
- Предусматривал вручение званий и почестей
- Использовался до 1984 года
Оценка результатов первого комплекса ГТО
Первый комплекс ГТО был представлен в 1931 году и включал в себя 16 ступеней достижений. Каждая ступень имела свои требования, которые участникам необходимо было выполнить для получения оценки.
Оценка результатов проводилась на основе балльной системы. Участнику начислялись баллы за каждую выполненную ступень. Чем выше был уровень ступени, тем больше баллов получал участник. Максимальное количество баллов, которое можно было набрать, составляло 100.
Оценка результатов первого комплекса ГТО имела важное значение, поскольку на ее основе определялся уровень физической подготовки участника. Так, например, при выполнении требований первой ступени участник получал оценку «неудовлетворительно», на второй ступени — «удовлетворительно», на третьей — «хорошо», а на четвертой — «отлично».
Однако, несмотря на важность оценки результатов первого комплекса ГТО, его структура и требования многократно менялись со временем. В настоящее время введены новые ступени и требования, учитывающие современные достижения в физической культуре и спорте.
Тем не менее, первый комплекс ГТО остается историческим этапом развития физкультуры и спорта в нашей стране. Оценка результатов первого комплекса ГТО позволяет нам понять, какие достижения были важны в прошлом и как они связаны с современными стандартами физической подготовки.
Защита и итоги первого комплекса ГТО
Первый комплекс ГТО, представленный в 2015 году, вызвал большой интерес и накопил много споров и дискуссий. Он включал в себя 11 различных заданий, предназначенных для проверки физической подготовки и навыков участников.
В первом комплексе ГТО были задания по бегу на 100 метров, заплыву на 50 метров, прыжкам в длину, подтягиванию на перекладине, наклонам вперед, метанию мяча, прыжкам в высоту, походке на 2 километра, метанию гранаты и стрельбе из пневматической винтовки.
Итоги проведения первого комплекса ГТО показали, что большинство участников успешно справились с поставленными задачами. Большое внимание было уделено подготовке и мотивации молодежи к занятиям спортом и активному образу жизни.
Помимо физической подготовки, участникам первого комплекса ГТО были предложены и интеллектуальные задания, направленные на развитие логического мышления и креативности.
Также первый комплекс ГТО стал стартовой точкой для развития программы и проведения физкультурно-оздоровительных мероприятий во всех регионах России.