rukav22.ru
Л-карнитин и левокарнитин – два разных названия одной и той же биологически активной вещества, которое используется в спорте и медицине. Карнитин является незаменимым веществом для нашего организма, участвуя в обмене веществ и процессе окисления жиров.
На самом деле, L-карнитин и левокарнитин отличаются только исключительно своими названиями, причем в зависимости от страны производителя. В названии L-карнитина первая буква «L» означает «левая», что соответствует названию «levocarnitine». Зачем в заграничной литературе используется английское название, так как в переводе оно звучит также, как и для русскоязычных потребителей – «левокарнитин». Вообще, название вещества в науке очень важно, но в данном случае, они синонимы и взаимозаменяемы.
Левокарнитин используется в качестве добавки к пище, спортивного питания и фармацевтических препаратов для улучшения метаболизма и жирообразования. Он помогает организму лучше использовать жир для получения энергии, что особенно важно для спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни. Благодаря левокарнитину усиливается выработка энергии, улучшается мышечная работоспособность и ускоряется восстановление после тренировок.
Чем отличается L-карнитин от левокарнитина?
L-карнитин — это стереоизомер карнитина, который является биологически активным. Он синтезируется в организме из аминокислоты лизина и метионина. L-карнитин широко распространен как пищевая добавка, которая используется для поддержания здоровья сердца и метаболических процессов.
С другой стороны, левокарнитин — это обобщенное название, которое включает как L-карнитин, так и его D-изомер. D-изомер не является биологически активным и не обладает теми же полезными свойствами, что и L-карнитин.
Одной из основных причин, по которой люди принимают L-карнитин в виде пищевой добавки, является его роль в обмене веществ и энергетическом обеспечении. L-карнитин участвует в переносе жирных кислот через митохондрии, где они окисляются для получения энергии. Это может быть особенно полезным для спортсменов и людей, занимающихся физическими нагрузками.
Важно отметить, что L-карнитин и левокарнитин имеют разные формы исходного соединения. L-карнитин есть в форме L-кбарнитин тартрата или L-карнитин фумарата, а левокарнитин — в форме левокарнитин гидрохлорида или левокарнитин лактата. Обе формы являются стандартными и широко доступными.
| Свойство | L-карнитин | Левокарнитин |
|---|---|---|
| Биологическая активность | Да | Нет |
| Форма исходного соединения | L-кбарнитин тартрат или L-карнитин фумарат | Левокарнитин гидрохлорид или левокарнитин лактат |
| Полезные свойства | Участие в обмене веществ, поддержание здоровья сердца, энергетическое обеспечение | — |
Происхождение и структура
L-карнитин представляет собой белковое соединение, которое содержит аминокислоту лизин и витаминоподобные вещества, такие как витамин C и витамин B. Оно широко распространено в животных, растениях и человеческом организме.
Структура L-карнитина состоит из двух аминокислотных остатков — лизина и метионина, связанных эфирной связью. Она представляет собой аминокислоту с гидрофильной головкой и гидрофобным хвостом.
Левокарнитин — это леворотаторная форма L-карнитина, которая имеет биологическую активность. Отличие левокарнитина от L-карнитина заключается только в строении его молекул, а именно в ориентации атомов в пространстве. Левокарнитин представляет собой оптически активное вещество, способное вращать плоскость поляризации света.
Из-за своей сложной структуры и особенностей процесса синтеза, L-карнитин доступен как пищевая добавка и лекарственное средство. Он широко используется в спортивной фармакологии и диетическом питании для повышения энергии, поддержания нормальной работы сердца и улучшения обмена веществ.
Функции и применение
L-карнитин является необходимым кофактором для транспорта жирных кислот в митохондрии, где они превращаются в энергию. Благодаря этому процессу, L-карнитин участвует в метаболизме жиров и способствует сжиганию жира. Это делает L-карнитин популярным средством для похудения и поддержания оптимального веса.
Кроме того, L-карнитин имеет антиоксидантные свойства, благодаря которым противостоит окислительному стрессу и предотвращает повреждение клеток организма. Он также способствует улучшению функции сердца и кровообращения, а также уменьшает уровень холестерина в крови.
Применение L-карнитина широко разнообразно. Он используется для повышения энергии и выносливости при физической нагрузке, для улучшения спортивных результатов, а также для восстановления после тренировок. L-карнитин также может применяться в качестве дополнительного средства при лечении некоторых заболеваний, таких как сахарный диабет, сердечная недостаточность и нарушения кровообращения.
Исходя из своих полезных свойств, L-карнитин широко доступен в виде пищевых добавок, которые можно приобрести без рецепта в аптеках и спортивных магазинах. Однако, перед началом использования L-карнитина в качестве добавки, рекомендуется проконсультироваться с врачом для определения дозировки и определения возможных противопоказаний.
Таблица 1. Функции и применение L-карнитина и левокарнитина.
| Функции | Применение |
|---|---|
| Транспорт жирных кислот в митохондрии | Участие в метаболизме жиров и похудении |
| Антиоксидантные свойства | Противостояние окислительному стрессу |
| Улучшение функции сердца и кровообращения | Дополнительное средство при лечении сердечной недостаточности и нарушениях кровообращения |
| Повышение энергии и выносливости | Физическая нагрузка и улучшение спортивных результатов |
| Восстановление после тренировок |
Биодоступность и побочные эффекты
Однако, несмотря на множество положительных свойств L-карнитина и левокарнитина, они также могут вызывать побочные эффекты. Некоторые пациенты сообщают о возможных проблемах с пищеварением, таких как диарея, тошнота или желудочные боли.
Кроме того, в редких случаях могут возникнуть аллергические реакции на данные вещества. В таких случаях необходимо немедленно прекратить прием препаратов и обратиться к врачу.
Важно отметить, что прием L-карнитина и левокарнитина в соответствии с рекомендациями врача и дозировкой, указанной на упаковке, обычно хорошо переносится без отрицательных побочных эффектов. Однако, при самостоятельном приеме препаратов без консультации специалиста, риск возникновения негативных состояний может возрасти.