Признаки скорого начала месячных

С каждым месяцем женщины испытывают целый набор ощущений, предупреждающих о предстоящей менструации. Ответственные за это явления называются признаками начала месячных. Узнать эти признаки и научиться понимать свое тело – это успокоит вас и даст мощный заряд энергии, чтобы успешно справиться с неприятными ощущениями, сопровождающими месячные.

1. Боли внизу живота. Это самый яркий и распространенный признак начала месячных. Иногда боль может быть легкой и почти незаметной, но все же она присутствует у большинства женщин. Когда менструация начинается, матка сокращается, чтобы отделить лишний слой слизистой оболочки. Это вызывает неприятные болевые ощущения.

2. Нервозность и раздражительность. В период менструации уровень гормонов в организме меняется, что может приводить к настроению, как на волнах эмоциональной ачугенности. Женщины, как правило, становятся более раздражительными и нервными.

3. Молочница. Подозрение на начало месячных можно выдвинуть, если женщина заметила появление молочницы. Вагинальная дисфункция является одним из признаков менструации. Но это не сплошное правило и не у каждой девушки она наблюдается. Этот симптом женщина может заметить на пару дней до начала месячных, так что необходимо быть внимательной и бдительной.

4. Вздутие живота. Большинство женщин перед началом месячных чувствуют объем в животе, иногда сопровождаемый болями. Это связано с изменениями в организме – матка начинает активно сокращаться, что приводит к усилению кровообращения в брюшной полости и его отеку. Вздутие живота считается нормой, но если оно слишком сильное или сопровождается сильными болями, то лучше проконсультироваться с гинекологом.

5. Жажда. Повышение или усиление жажды также может указывать на приближение месячных. Высокий уровень эстрогенов в крови женщины влияет на уровень сахара и жидкости в организме.

6. Набухание груди. Девушка, чувствующая набухание молочных желез, знает, что скоро наступят месячные. Во время менструации уровень пролатактина в организме повышается, что приводит к набуханию груди и дискомфорту.

7. Головная боль. Многие женщины испытывают головную боль перед началом месячных, что связано с гормональными изменениями в организме. В этот период уровень простагландинов, химических веществ, которые вызывают сокращение матки, повышается, что может вызвать пульсирующую боль в голове.

8. Ухудшение аппетита. Перед началом месячных многие женщины замечают изменения в аппетите. Кто-то становится нервным и нервозным, кто-то, наоборот, страдает от чрезмерного аппетита. Чувство голода часто может быть замаскировано набуханием живота и другими характерными пограничными симптомами.

9. Повышение температуры тела. В дни перед месячным циклом уровень прогестерона в организме женщины увеличивается, что приводит к повышению ее температуры. Обычно разница незначительная и составляет от 0,1 до 0,5 градусов. Но даже такая небольшая разница может быть заметной для некоторых женщин.

10. Усталость и сонливость. Многие женщины перед началом менструации испытывают слабость, усталость и сонливость. Это связано с падением уровня гормонов, а также с физическими и эмоциональными изменениями, сопровождающими менструацию. Важно учитывать эти симптомы, чтобы правильно распределить свои силы и дать организму возможность отдохнуть приближающуюся менструацию.

Симптомы предстоящей менструации

1. Болезненность и набухание груди

Один из главных признаков предстоящей менструации — болезненность и увеличение груди. Многие женщины замечают, что грудь становится более чувствительной и набухшей за несколько дней до начала месячных.

2. Повышенная раздражительность

Перед началом менструации многие женщины становятся более раздражительными и эмоционально нестабильными. Может наблюдаться повышенная чувствительность к мелочам, частые перепады настроения и нервозность.

3. Покраснение кожи

Некоторые женщины замечают, что за несколько дней до начала месячных их кожа становится более покраснелой и воспаленной. Это связано с изменениями в гормональном фоне организма.

4. Боли внизу живота

Боли внизу живота являются одним из самых распространенных симптомов предстоящей менструации. Многие женщины испытывают некомфорт или тяжесть внизу живота за несколько дней до начала месячных.

5. Приливы или озноб

У некоторых женщин может возникать ощущение прилива или озноба перед началом менструации. Это связано с изменениями в уровне эстрогена в организме.

6. Боли в спине

Боли в спине — еще один распространенный симптом предстоящей менструации. Многие женщины замечают, что за несколько дней до начала месячных у них возникают боли или дискомфорт в области поясницы.

7. Ухудшение самочувствия

Перед началом менструации некоторые женщины замечают общее ухудшение самочувствия. Могут возникать головные боли, слабость, сонливость и утомляемость.

8. Жжение и зуд в области половых органов

У некоторых женщин перед началом менструации может возникать жжение и зуд в области половых органов. Это связано с изменениями в уровне гормонов и влагалищной микрофлоры.

9. Повышение аппетита

Перед началом менструации может наблюдаться повышение аппетита. Женщины могут испытывать желание есть больше и подавать предпочтение высококалорийной пище.

10. Отеки и приливы жидкости

У многих женщин перед месячными наблюдаются отеки и приливы жидкости. Это связано с изменениями в уровне гормонов и может проявляться отечностью ног, запорами или вздутием живота.

Боли внизу живота

Боли внизу живота могут быть разной интенсивности и длительности. Некоторые женщины могут испытывать слабые дискомфортные ощущения, в то время как другие могут иметь сильные и болезненные спазмы. Часто такие боли сопровождаются снижением настроения и утомляемостью.

Если боли внизу живота сопровождаются другими симптомами, такими как тошнота, рвота, головокружение или высокая температура, рекомендуется обратиться к врачу для дальнейшего обследования и консультации.

Чувство раздражительности

В это время уровень гормона прогестерона падает, влияя на настроение и эмоциональное состояние женщины. Многие женщины сообщают о чувстве раздражительности, перепадах настроения, склонности к плачу и обидам в этот период.

Если вы обнаружили у себя чувство раздражительности перед месячными, помните, что это нормально и связано с изменениями в организме. Рекомендуется стараться сохранять спокойствие, уделять больше времени релаксации, заниматься физическими упражнениями и вести здоровый образ жизни.