Сколько калорий в супе щи с курицей

Щи с курицей – это одно из самых популярных и вкусных блюд в русской кухне. Щи – это не только вкусный, но и полезный суп, который можно варить в любое время года. Основные ингредиенты для щей – это свежая капуста, картофель, лук и, конечно же, мясо. В данном рецепте мы предлагаем использовать курицу.

Курица – это полезный и диетический продукт, который богат белком, витаминами группы В и микроэлементами. Она способствует укреплению иммунитета, нормализации обмена веществ и улучшению состояния кожи. Курицу можно сочетать с различными овощами, в том числе с капустой, которая является основным компонентом щей.

Сколько калорий в супе щи с курицей? Количество калорий зависит от состава и пропорций ингредиентов. В среднем, порция супа щи с курицей содержит около 150-200 калорий. Капуста и другие овощи в супе добавляют незначительное количество калорий, в то время как курица является источником белка и небольшого количества жиров.

Состав супа щи с курицей

Такой состав обеспечивает суп щи с курицей богатым витаминами и микроэлементами блюдом. Курица является источником белка, а картофель и капуста обладают высоким содержанием клетчатки. Вместе они способствуют нормализации пищеварения и насыщению организма необходимыми питательными веществами. Добавление свежих овощей и зелени повышает вкусовые качества супа и улучшает его аромат.

Сколько калорий в супе щи с курицей?

На самом деле, количество калорий в супе щи с курицей зависит от конкретного рецепта и количества использованных ингредиентов. Примерно, в одной порции щей, которая составляет около 300 грамм, содержится примерно 280-350 калорий. Это довольно низкокалорийный суп, который отлично подходит для людей, находящихся на диете или следящих за своим весом.

В состав супа щи с курицей входят различные овощи, такие как капуста, морковь, лук, картофель, а также кусочки куриного мяса. Овощи обладают низкой калорийностью и являются богатым источником витаминов и минералов. Куриное мясо также является отличным источником белка, необходимого для правильного функционирования организма.

Для тех, кто стремится уменьшить количество потребляемых калорий, рекомендуется использовать куриную грудку без кожи. Это позволит сократить количество жиров и калорий в супе. Также, рекомендуется умеренно использовать соль и специи, чтобы не увеличить калорийность блюда.

Суп щи с курицей является полезным и питательным блюдом, которое можно включать в свой рацион постоянно. Он обладает низкой калорийностью, богатым составом и хорошим вкусом. Попробуйте приготовить щи с курицей сами и насладитесь их превосходным вкусом и пользой для здоровья!