Как самостоятельно определить свой подтип эннеаграммы — исчерпывающее руководство для выполнения анализа себя

Эннеаграмма — это мощный инструмент самоанализа, который помогает понять глубинные мотивации и стремления различных типов личности. Система эннеаграммы описывает девять основных типов, или подтипов, каждый из которых имеет свои особенности и уникальные характеристики. Понимание своего подтипа не только помогает лучше познать себя, но и дает возможность развиваться и расти как личность.

Определение своего подтипа эннеаграммы — это сложный процесс, требующий самоанализа и глубокого понимания своих мыслей, эмоций и поведения. Для того чтобы определить свой подтип, необходимо обратить внимание на такие аспекты, как стрессовое поведение, мотивации, отношения с самим собой и с другими людьми.

Один из первых шагов в определении подтипа эннеаграммы — это честное и беспристрастное самонаблюдение. Обратите внимание на ваши основные черты характера, как в положительных, так и в отрицательных аспектах. Отметьте, какие ситуации или события вызывают у вас эмоциональные реакции, и попробуйте понять, почему именно так происходит.

Помимо самонаблюдения, полезно изучить описания каждого подтипа эннеаграммы и сравнить их с вашей личностью. Сделайте акцент на тех аспектах, которые вам близки или которые вызывают эмоциональное откликание. Уточните у себя, какие основные мотивации и страхи присутствуют в вашей жизни, и как они могут соотноситься с одним из подтипов эннеаграммы.

Как определить подтип эннеаграммы

Чтобы определить свой подтип эннеаграммы, следуйте следующей методике:

1. Определите свой основной тип эннеаграммы с помощью тестов или обращения к специалисту.
2. Изучите характеристики каждого подтипа для своего основного типа. Они могут отличаться в зависимости от источника, поэтому рекомендуется изучить несколько различных описаний.
3. Проведите самоанализ и обратите внимание на свои поведенческие и эмоциональные особенности. Задайте себе вопросы о том, какие из характеристик подтипов наиболее сильно проявляются в вашей жизни.
4. Обратите внимание на свои поведенческие и мыслительные паттерны. Сделайте заметки о том, какие из них наиболее типичны для вас и насколько сильно они выражены.

Запомните, что определение подтипа эннеаграммы — это процесс, который требует времени и внимания к своим мыслям, эмоциям и поведению. Но он поможет вам лучше понять свою личность и стать более осознанным и уравновешенным человеком.

Определение своего эннеаграммного типа

Чтобы определить свой эннеаграммный тип, вам нужно оценить свои поведенческие и эмоциональные реакции на определенные ситуации и взгляды на мир. Для этого мы предлагаем следующие шаги:

1. Изучите каждый из девяти эннеаграммных типов. Прочитайте описания каждого типа и обратите внимание на его основные черты.
2. Сделайте самоанализ и задайте себе следующие вопросы:
   • Как я реагирую на конфликты и стрессовые ситуации?
   • Какие мотивы и ценности важны для меня в жизни?
   • Каким образом я взаимодействую с другими людьми?
   • Какие вещи вызывают у меня наибольшую радость или гнев?
3. Обратите внимание на свою внутреннюю мотивацию. Определите, что движет вами в жизни и как вы стремитесь достичь своих целей.
4. Сравните свои ответы с описаниями каждого из типов. Обратите внимание на сходства и различия между вашими ответами и основными чертами каждого типа.
5. Выберите наиболее подходящий тип, основываясь на своих ответах и самопонимании.

Запомните, что эннеаграмма — это инструмент для самопознания, а не метка или ограничение. Каждый человек уникален и может иметь черты из нескольких эннеаграммных типов.

Определение своего эннеаграммного типа может помочь разобраться в своих стимулах, стремлениях и болевых точках, а также позволить вам лучше понять других людей и улучшить ваши взаимоотношения.

Знакомство с основными подтипами

Эннеаграмма, как мы уже упоминали в предыдущих разделах, состоит из 9 основных типов личности. Каждый из этих типов включает в себя также три подтипа, которые определяются главным образом через фокус внимания и поведение в отношении других людей.

Вот краткое описание каждого из основных подтипов:

1. Подтип Социальный:

   • Основная потребность – быть в центре внимания и быть полезным для других.
   • Основной интерес – связи и взаимодействия с другими.
   • Часто проявляет заботу и эмоциональный интерес к благосостоянию других.
   • Может часто выступать в роли лидера или организатора событий.

2. Подтип Самосохранения:

   • Основная потребность – обеспечить безопасность и удовлетворение базовых потребностей.
   • Основной интерес – комфорт и материальное благополучие.
   • Часто осторожны, ориентированы на практические аспекты жизни.
   • Могут быть склонны к эгоцентризму и защите личных интересов.

3. Подтип Сексуальный:

   • Основная потребность – интимная близость и удовлетворение сексуальных потребностей.
   • Основной интерес – энергия и страсть жизни.
   • Часто проявляют сильное чувство страсти и привлекательности.
   • Могут быть склонны к экспериментам и новым сексуальным опытам.

Помните, что эти описания являются лишь общими характеристиками каждого подтипа и не отражают полностью все особенности каждого типа личности эннеаграммы. Подтипы могут проявляться в разной степени у разных людей, и часто они взаимодействуют друг с другом, создавая более сложный образ личности.

Подтип 1: «Разлагающийся перфекционист»

Подтип 1 эннеаграммы, известный как «разлагающийся перфекционист», обладает особыми чертами, дополняющими его основной тип 1.

Он стремится к совершенству и готов приложить максимум своих усилий, чтобы все вокруг было сделано правильно и безупречно. Однако, в отличие

от других подтипов, руководимых внутренней гармонией, разлагающийся перфекционист испытывает страх ошибки, что может привести к излишней

самокритичности и тревоге.

Типичные черты разлагающегося перфекциониста включают в себя:

• Интенсивную самоконтроль и критичность по отношению к себе и другим;

• Постоянное сравнение идеалов с реальностью, что приводит к чувству недостаточности и разочарованию;

• Сильное стремление к самосовершенствованию и исправлению своих ошибок;

• Предпочтение порядка и систематизации во всем, включая окружающую среду и рабочий процесс.

Взаимоотношения разлагающегося перфекциониста могут быть сложными. Они стремятся к гармоническим отношениям, но часто боятся делать

первый шаг, из-за сомнений в своей способности быть идеальными в партнерстве. Кроме того, их навязчивая потребность в улучшении

себя и других может вызывать недовольство и конфликты в отношениях.

Для разлагающегося перфекциониста важно создать баланс между стремлением к совершенству и принятием себя и других такими,

какие они есть. Он должен понять, что ошибки и недостатки — это неизбежная часть жизни, и научиться принимать их без излишнего

самокритицизма. Помимо этого, работа над управлением своими ожиданиями и нахождение баланса между работой и отдыхом может помочь

разлагающемуся перфекционисту достичь большей гармонии и удовлетворенности в жизни.

Подтип 2: «Помощник с негативной самооценкой»

Люди с подтипом 2 эннеаграммы, известными также как «Помощники», отличаются тем, что они стремятся получить подтверждение своей ценности через помощь и поддержку других людей. Однако негативная самооценка играет особую роль в их жизни.

Помощники склонны переоценивать нужды и желания других, нередко игнорируя свои собственные. Они стремятся удовлетворить эмоциональные и физические потребности людей вокруг себя, пренебрегая свое собственное самочувствие.

Один из ключевых аспектов этого подтипа — негативная самооценка. Помощники с подтипом 2 склонны не принимать себя такими, какие они есть, и считать себя неполноценными, если не выполняют свою роль помощника и не могут удовлетворить нужды других.

Этот подтип может испытывать глубокое чувство вины, если они полагают, что они не удовлетворяют потребности или не поддерживают других, что может привести к избыточной ответственности за благополучие других. Они могут опускать свои собственные границы и вредить себе, чтобы помочь кому-то еще.

Проявления подтипа «Помощник с негативной самооценкой» включают:

• Бесконечные саможертвы и отсутствие ухода за собой
• Подавление собственных потребностей и желаний
• Излишняя ответственность за благополучие других
• Глубокое чувство вины, если не достигнуты ожидания помощи и поддержки

Осознав свою тенденцию к самоотверженности и переоценке потребностей других, помощники могут начать разрабатывать здоровые границы и уделять внимание своим собственным потребностям и желаниям. Они также могут признать свою ценность и достоинство независимо от того, насколько они могут помочь другим.

Подтип 3: «Успешный хameleon»

Подтип 3 эннеаграммы, также известный как «Успешный хameleon», объединяет в себе черты тройки основного типа и дополняет их некоторыми уникальными характеристиками.

Основные черты этого подтипа включают:

1. Амбициозность и стремление к достижению успеха. Представители этого подтипа активно работают над достижением своих целей и постоянно ищут способы улучшить свои навыки и достижения.
2. Природная обаятельность и способность адаптироваться к различным ситуациям. Люди этого подтипа владеют хорошими коммуникативными навыками и легко находят общий язык с разными людьми.
3. Умение приспосабливаться к окружающей среде и быстрая адаптация. Они легко меняют свое поведение и подстраиваются под требования той или иной ситуации.

Успешные хameleons обычно очень уверены в себе и проявляют высокую командную работу. Они работают на достижение своих личных целей, однако также готовы работать в коллективе, чтобы достичь общей цели.

Однако, у этого подтипа также есть свои потенциальные слабости:

• Неустойчивость в собственной идентичности. Представители подтипа 3 могут часто изменять свое поведение и характер под влиянием окружающих и ожиданий других людей.
• Потребность в постоянном признании и внимании. Они могут стремиться к постоянному подтверждению своего успеха и открыто проявлять свои достижения.

Для успешного самоанализа подтипа 3 рекомендуется задуматься над следующими вопросами:

1. Что мотивирует меня к достижению успеха?
2. Как я адаптируюсь к разным ситуациям и людям? Использую ли я это в своих интересах или для удовлетворения потребности получить признание?
3. В каких случаях я изменяю свою идентичность или подстраиваюсь под ожидания окружающих?
4. Как я реагирую на отсутствие признания и внимания?

Ответы на эти вопросы помогут вам лучше понять вашу личность и аспекты, которые могут потребовать работы или улучшения.

Подтип 4: «Романтик-герой»

Романтик-герой – это сильная и воображательная личность, страстно ищущая своего идеала и стремящаяся создать нечто особенное. Они прекрасно ориентированны в мире эмоций и тонкостей, их индивидуальность искренне выражена.

Люди с подтипом «Романтик-герой» могут ощущать, что жизнь – это их вселенная, и они выступают в роли главного героя. Они могут быть очаровательными и привлекательными экстравертами или сдержанными интровертами. Но их присутствие всегда привлекает внимание окружающих.

Романтик-герой, испытывая себя в жизни, стремится к самоутверждению и самореализации. Они тщательно подходят к выбору своих проектов или миссий, и будучи увлеченными своими идеями, легко могут вдохновить и мобилизовать других.

Они чувствуют неопределенность как стимул для творчества и развития. Они стремятся преодолеть собственные страхи и сложности, и могут стать настоящими вождями и идейными вдохновителями. Однако, для полного освоения своего потенциала и достижения успеха, романтик-герою важно найти баланс между своей жаждой самореализации и внутренними противоречиями.

Подтип 5: «Наблюдатель-иезуит»

Люди этого подтипа обладают хорошими наблюдательными способностями и обычно осторожны и аккуратны в своих решениях. Они склонны анализировать ситуации и принимать решения основываясь на логике и рациональности. Это делает их хорошими консультантами и аналитиками.

Наблюдатели-иезуиты имеют тенденцию к независимости и избегают вовлечения в эмоциональные связи. Они предпочитают оставаться независимыми, сохраняя свободу своих мыслей и действий. Это может вызывать впечатление они отстраненных или дистанцированных от окружающих.

Одной из вызывающих проблем для наблюдателей-иезуитов является их стремление к созиданию прочной системы знаний о мире, которая может отделить их от непосредственного опыта и эмоций. Они иногда отвергают или игнорируют эмоции, сосредотачиваясь исключительно на анализе и рациональности. Это может привести к изоляции и отдаленности от других людей.

Подтип 6: «Сдержанный лоялист»

Сдержанные лоялисты подчиняются всем этим чертам основного типа 6, но они также характеризуются особым подходом в межличностных взаимоотношениях. Эти люди обычно сдержанны и предпочитают оставаться в фоне, наблюдая за происходящим, прежде чем принимать активное участие.

Сдержанные лоялисты очень преданные и защищают своих близких, но могут быть несколько более уклончивыми и не настаивать на своей точке зрения. Они часто опасаются быть раскрытыми и предпочитают подстраховаться исходя из обстоятельств.

В межличностных взаимодействиях сдержанные лоялисты могут проявлять некоторую неуверенность, потому что они склонны сомневаться в своих способностях и принимать решения. Они часто испытывают тревогу и беспокойство, особенно в неизвестных ситуациях.

Не стоит путать сдержанных лоялистов с другими подтипами 6, такими как «Основное крыло лоялиста» или «Сексуальный лоялист». Хотя у них есть некоторые общие черты и основные мотивы, их поведение и подход в отношениях могут отличаться.

Если вы относитесь к подтипу 6, рекомендуется обратить внимание на свои уровни тревоги и взаимодействовать с окружающими благоприятным образом. Важно осознавать свои эмоции и стараться развивать уверенность в себе, чтобы преодолеть свои сомнения и страхи.

Подтип 7: «Защитник позитивного»

Защитники позитивного обычно являются хорошо общительными людьми, которые легко знакомятся с новыми людьми и находят общий язык с ними. Они обладают прекрасным чувством юмора и умеют поднять настроение окружающим. Всегда веселые и игривые, они способны преодолеть любые трудности с улыбкой на лице.

Основная задача Защитников позитивного — поддерживать и приносить радость окружающим. Они часто окружают себя людьми, которые нуждаются в поддержке и утешении, и делают все возможное, чтобы помочь им преодолеть трудности и найти позитивные стороны в жизни. Защитники позитивного часто работают в областях развлечений, культуры или туризма, где они могут использовать свою энергию и талант в полной мере.

Однако, за всей этой позитивностью и энергией Защитников позитивного часто скрывается некоторая неуверенность и страх перед отрицательными эмоциями. Они часто избегают конфликтов и негативных ситуаций, и предпочитают сосредоточиться на позитивных аспектах жизни. Именно это позволяет им сохранять свою радость и оптимизм.

Если вы представляете подтип 7 «Защитника позитивного», вам может быть полезно работать над развитием своей способности к самоанализу и самообучению. Улучшение этих навыков поможет вам лучше понять свои потребности и желания, а также научит вас находить баланс между позитивом и реальностью. Важно помнить, что жизнь состоит не только из радости, но и из различных эмоций, которые нужно принять и осознать.

Подтип 8: «Властный борец»

Подтип 8 эннеаграммы, известный также как «Властный борец», имеет особенные характеристики, которые помогут вам определиться с вашей принадлежностью к данному подтипу.

Основная черта «Властного борца» — это стремление к занятию руководящих позиций и приверженность к контролю. Вам важно иметь власть и влияние на окружающих, и вы готовы бороться, чтобы достичь этой цели.

Вы также обладаете сильным характером и готовы прилагать большие усилия, чтобы добиться своих целей. У вас выраженная энергия и энтузиазм, которые вам помогают в достижении успехов.

Однако, ваша жажда власти и контроля может иногда приводить к агрессивности и конфликтам с другими людьми. Вы склонны быть непреклонными и не терпите вмешательства или авторитета других.

Кроме того, вы обладаете силой и мощью, что может проявляться как физически, так и эмоционально. Вам важно быть сильным и самостоятельным, и вы не собираетесь дать кому-либо повлиять на ваши решения.

Если вы считаете, что вы входите в подтип 8 эннеаграммы, то для вас важно развивать понимание и силу в деле лидерства, а также работать над контролем ваших агрессивных инстинктов.

Будьте готовы считаться с мнением других, и помните, что истинная власть заключается в способности влиять на других, не используя силу.