Сколько калорий в суши филадельфия 100 грамм?

Суши «Филадельфия» — это одно из самых популярных и изысканных блюд японской кухни, которое завоевало сердца гурманов по всему миру. Это ролл, состоящий из охлажденного риса, нежнейшего лосося, сливочного сыра и свежих огурчиков. «Филадельфия» привносит в мир суши оригинальность и неповторимый вкус, что делает его незаменимым компонентом любого суши-сета.

Но сколько калорий содержит 100 грамм суши «Филадельфия»?

Приблизительная калорийность суши «Филадельфия» составляет около 250-270 ккал на 100 грамм продукта. Однако, важно отметить, что количество калорий может варьироваться в зависимости от рецептуры и ингредиентов, используемых в каждом конкретном случае. Поэтому, для точной информации о калориях в «Филадельфии» лучше обратиться к конкретному ресторану или изготовителю суши.

Тем не менее, суши «Филадельфия» имеют не только высокую калорийность, но и обладают ценными питательными свойствами. Основной компонент этого блюда — лосось, богатый полезными жирными кислотами Омега-3, которые благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему и мозговую активность.

В состав «Филадельфии» также входит рис, который является источником сложных углеводов, необходимых для организма в качестве энергетического топлива. Огурцы, в свою очередь, богаты клетчаткой, витаминами и минералами, способствующими нормализации работы кишечника и поддержанию здоровья организма в целом.

Суши «Филадельфия» сытные и питательные. Важно помнить, однако, что при употреблении данного блюда рекомендуется соблюдать меру и контролировать порции, особенно для тех, кто следит за своим весом или находится на диете.

Подробное описание:

Сочетание свежего лосося, крем-сыра и авокадо придает суши Филадельфия неповторимый вкус и нежную текстуру. Ингредиенты тщательно подбираются, чтобы достичь идеального сочетания вкусов.

Лосось является ценным источником белка и незаменимых жирных кислот Омега-3, которые благоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему. Крем-сыр обогащает роллы кальцием и белком, а авокадо добавляет полезные мононенасыщенные жиры и клетчатку.

Основными компонентами суши Филадельфия являются:

• Лосось — свежая рыба, богатая белком, железом и витамином D. 100 грамм суши содержит около 210 калорий.
• Крем-сыр — мягкий, нежный сыр, содержащий кальций и белок. 100 грамм суши содержит примерно 170 калорий.
• Авокадо — плод богат полезными мононенасыщенными жирами, клетчаткой и витамином Е. 100 грамм суши содержит около 120 калорий.

Суши Филадельфия популярны во всем мире благодаря своему яркому и насыщенному вкусу. Они также обладают высокой пищевой ценностью и могут стать отличным выбором для любителей японской кухни.

Питательная ценность:

При 100 граммах филадельфии в ролле содержится:

• Энергетическая ценность: 250 калорий
• Белки: 10 грамм
• Жиры: 12 грамм
• Углеводы: 26 грамм
• Сахар: 5 грамм
• Пищевые волокна: 1 грамм
• Холестерин: 50 миллиграмм
• Натрий: 300 миллиграмм
• Кальций: 50 миллиграмм
• Железо: 1 миллиграмм
• Витамин А: 100 международных единиц
• Витамин С: 1 миллиграмм
• Витамин B6: 50 микрограмм

Разнообразие питательных элементов в филадельфии делает его популярным роллом среди любителей суши. Однако высокая энергетическая ценность и содержание сахара могут вызывать ограничения в потреблении при строгой диете.