Что приготовить из йогурта питьевого на завтрак

Йогурт питьевой – это не только вкусный и освежающий напиток, но и отличная основа для разнообразных завтраков. Если вы хотите начать день с полезной и сытной порции еды, то эти рецепты специально для вас. Они не только разнообразят ваше меню, но и помогут поддерживать ваш организм в тонусе.

Первый рецепт – это йогурт с овсянкой и свежими ягодами. Просто смешайте йогурт и овсянку, добавьте нарезанные ягоды и мед для сладости. Этот завтрак богат клетчаткой, антиоксидантами и витаминами, что даст вам энергию на весь день.

Для любителей более сытного завтрака можно приготовить йогурт с орехами и медом. Просто смешайте йогурт с измельченными орехами и полейте сверху медом. Заправьте эту смесь свежими ягодами и вы получите не только вкусный, но и полезный завтрак, богатый жирными кислотами и белками.

Если вы предпочитаете более простые завтраки, то йогурт с медом и омлетом – это именно то, что вам нужно. Просто смешайте йогурт с медом и доверху полейте омлетом. Вы получите уникальное сочетание соленого и сладкого вкуса, которое не оставит вас равнодушными.

Для тех, кто предпочитает кислые нотки, можно приготовить йогурт с грейпфрутом и миндалем. Просто смешайте йогурт с нарезанным грейпфрутом и посыпьте сверху мандельными лепестками. Этот завтрак богат витамином С и антиоксидантами, что поможет укрепить ваш иммунитет.

Для любителей экзотики есть рецепт йогурта с манго и кокосом. Просто смешайте йогурт с нарезанным манго и посыпьте сверху кокосовой стружкой. Этот завтрак богат витаминами, клетчаткой и минералами, что поможет вам сохранить здоровье и красоту.

Если вы предпочитаете более необычные сочетания вкусов, то попробуйте йогурт с авокадо и кунжутом. Просто смешайте йогурт с нарезанным авокадо и посыпьте сверху жареным кунжутом. Этот завтрак богат здоровыми жирами, витаминами и минералами, что поможет вам поддерживать хорошую физическую форму.

И, наконец, для любителей сладкого есть рецепт йогурта с бананом и шоколадом. Просто смешайте йогурт с нарезанным бананом и посыпьте сверху тертым шоколадом. Этот завтрак богат калием, магнием и антиоксидантами, что поможет вам улучшить концентрацию и настроение.

Выбирайте любой из этих вкусных рецептов и начинайте свой день с полезного завтрака с йогуртом питьевым!

Питательные банановые оладьи с йогуртом питьевым

Для приготовления банановых оладьев вам понадобятся следующие ингредиенты:

1. 2 спелых банана;
2. 2 яйца;
3. 100 г муки;
4. 1 столовая ложка сахара;
5. 1 чайная ложка разрыхлителя;
6. 100 мл йогурта питьевого;
7. растительное масло для жарки.

Инструкция по приготовлению:

1. В миске разомните бананы вилкой до состояния пюре.
2. Добавьте яйца и взбейте венчиком до однородной массы.
3. Постепенно добавьте муку, сахар и разрыхлитель, продолжая взбивать.
4. После этого добавьте йогурт питьевой и хорошо перемешайте.
5. В сковороде разогрейте растительное масло.
6. С помощью ложки выложите порции оладьев на сковороду. Жарьте оладьи с обеих сторон до золотистого цвета.
7. Подавайте банановые оладьи с йогуртом питьевым горячими.

Приятного аппетита!

Рецепт быстрых манников с йогуртом питьевым

Ингредиенты:

• 1 стакан муки
• 1/2 стакана сахара
• 2 яйца
• 1/2 стакана йогурта питьевого
• 1/2 чайной ложки разрыхлителя
• 1/4 чайной ложки соли
• 1/2 чайной ложки ванильного экстракта
• 2 столовые ложки растительного масла

Инструкция по приготовлению:

1. В большой миске смешайте муку, сахар, разрыхлитель и соль. Добавьте яйца, йогурт, ванильный экстракт и растительное масло.
2. Тщательно все перемешайте, чтобы получилась однородная масса без комочков.
3. Разогрейте сковороду с толстым дном на среднем огне и добавьте немного растительного масла.
4. С помощью половинки мерной ложки выложите порции теста на сковороду. Обжаривайте манники до золотистого цвета с обеих сторон.
5. Подавайте манники с йогуртом, свежими ягодами или медом. Приятного аппетита!

Эти манники получаются очень нежными и вкусными. Они отлично сочетаются с йогуртом, который добавляет им дополнительную свежесть и кислинку. Попробуйте этот рецепт и удивите своих близких вкусным и полезным завтраком!

Нежные маффины с ягодами и йогуртом питьевым

Чтобы приготовить эти нежные маффины, вам понадобятся следующие ингредиенты:

• 1 стакан пшеничной муки
• 1/2 стакана сахара
• 1 чайная ложка разрыхлителя
• 1/4 чайной ложки соли
• 1 яйцо
• 1/2 стакана йогурта питьевого
• 1/4 стакана растительного масла
• 1 чайная ложка ванильного экстракта
• 1 стакан свежих ягод (клубника, малина, черника и т.д.)

Инструкции по приготовлению:

1. В большой миске смешайте муку, сахар, разрыхлитель и соль.
2. В другой миске взбейте яйцо, йогурт, масло и ванильный экстракт.
3. Смешайте сухие и жидкие ингредиенты в одну миску и аккуратно перемешайте, чтобы образовалось тесто.
4. Добавьте ягоды в тесто и аккуратно перемешайте.
5. Разогрейте духовку до 180 градусов.
6. Выложите тесто в формы для маффинов, заполнив их на 3/4.
7. Выпекайте маффины в духовке примерно 20-25 минут, пока они не станут золотистыми сверху.
8. Подайте маффины с йогуртом питьевым для идеального завтрака!

Эти нежные маффины с ягодами и йогуртом питьевым будут великолепным дополнением к вашему завтраку. Имея вкус и питательность, они подарят вам энергию и хорошее настроение на весь день!

Пушистые омлеты с йогуртом питьевым и зеленью

Вариант 1:

Сначала взбейте вилкой 3 яйца в миске, добавьте 2 столовые ложки йогурта питьевого и щепотку соли. Взбивайте яйца, пока они не станут однородной массой.

Поставьте сковороду на средний огонь и нагрейте немного масла.

Вылейте яичную смесь на сковороду и готовьте омлет до готовности на среднем огне, периодически поддевая края омлета лопаткой и позволяя жидкой массе стекать на дно сковороды.

Когда омлет почти готов, посыпьте его свежей зеленью: петрушкой, укропом или зеленым луком. Подождите еще пару минут и аккуратно переверните омлет на другую сторону.

Готовый омлет переложите на тарелку и подайте к столу. Посыпьте его свежими травами и подавайте с йогуртом питьевым.

Вариант 2:

Для начала взбейте 2 яйца в миске, добавьте 3 столовые ложки йогурта питьевого и немного соли. Взбивайте яйца до однородной текстуры.

Смажьте сковороду растительным маслом и разогрейте на среднем огне. Вылейте яичную смесь на сковороду и накройте крышкой. Готовьте омлет до готовности, периодически проверяя, не подгорает ли он.

Когда омлет готов, посыпьте его свежей зеленью: базиликом, шпинатом или кинзой. Наконец, аккуратно сложите омлет пополам и подавайте с йогуртом питьевым.

Эти рецепты просты в исполнении и требуют минимум времени. Пушистые омлеты с йогуртом питьевым и зеленью станут отличным началом вашего дня и понравятся всем членам семьи.

Сытные кексы с овсянкой и йогуртом питьевым

Чтобы приготовить сытные кексы с овсянкой и йогуртом питьевым, вам понадобятся следующие ингредиенты:

• 1 чашка овсянки (мелкого помола);
• 1 чашка йогурта питьевого;
• 2 яйца;
• половина стакана муки;
• половина стакана сахара;
• 1/4 чашки растительного масла;
• 1 чайная ложка разрыхлителя;
• половина чайной ложки соды;
• щепотка соли;
• 1 чайная ложка ванильного экстракта.

Вот шаги для приготовления сытных кексов:

1. В большой миске смешайте овсянку, муку, сахар, разрыхлитель, соду и соль.
2. В другой миске взбейте яйца, йогурт, растительное масло и ванильный экстракт.
3. Добавьте сухие ингредиенты во влажные и аккуратно перемешайте.
4. Разогрейте духовку до 180 градусов.
5. Разлейте тесто на силиконовые формы для кексов или просто на противень, смазанный маслом.
6. Выпекайте кексы в течение 20-25 минут, или пока они не станут золотистыми сверху.
7. Остудите и подавайте с любимым напитком или йогуртом.

Ваши сытные кексы с овсянкой и йогуртом питьевым готовы! Они идеально сочетаются с чашкой кофе или чая, а также могут быть отличным перекусом на работе или в школе. Попробуйте этот простой и полезный рецепт завтрака, и у вас не останется ни крошки.

Горячие блинчики с йогуртом питьевым и медом

Для приготовления горячих блинчиков с йогуртом питьевым и медом вам понадобятся следующие ингредиенты:

• 1 стакан муки
• 1 стакан йогурта питьевого
• 1 яйцо
• 1 столовая ложка сахара
• 1/2 чайной ложки соды
• 1/4 чайной ложки соли
• масло для жарки
• мед для подачи

Для начала смешайте вместе муку, сахар и соль в большой миске. В отдельной миске взбейте яйцо, добавьте йогурт и соду, тщательно перемешайте. Затем соедините сухие и жидкие ингредиенты, перемешайте до однородной консистенции.

Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте немного масла. Наливайте тесто на сковороду для приготовления блинчиков нужного размера. Обжаривайте их до золотистой корочки с каждой стороны.

Горячие блинчики можно подавать сразу же, полив медом сверху, или же дать им немного остыть. Наслаждайтесь этим восхитительным завтраком с йогуртом питьевым и медом в компании любимых людей!

Здоровые смузи с йогуртом питьевым и свежими фруктами

Для приготовления смузи вам понадобятся:

• Йогурт питьевой — 200 мл;
• Фрукты — на ваш выбор (бананы, ягоды, манго, персики и др.);
• Мед или агавовый сироп — по вкусу;
• Ледяные кубики — по желанию.

Приступим к приготовлению:

1. На первом шаге нужно подготовить свежие фрукты. Если вы используете ягоды, то можно оставить их целыми. Если же вы выбрали более крупные фрукты, такие как бананы, манго или персики, то их необходимо порезать на кусочки.
2. Далее возьмите блендер и поместите в него йогурт питьевой и фрукты.
3. Добавьте немного меда или агавового сиропа для придания смузи сладости по вкусу.
4. Если вы хотите, чтобы смузи был холодным, добавьте несколько ледяных кубиков.
5. Включите блендер и перемешайте все ингредиенты до образования однородной массы.

Готовое смузи можно подавать к столу в высоких бокалах или в бутылках с толстыми соломинками. Вы можете украсить смузи кусочками свежих фруктов или посыпать его нежными ягодами.

Такой завтрак с йогуртом питьевым и свежими фруктами обязательно понравится всей семье. Он прекрасно насытит организм и даст заряд энергии на весь день. Если вы следите за здоровьем и стремитесь к поддержанию идеальной фигуры, то смузи станет вашим незаменимым помощником.