10 лучших напитков от простуды

Простуда часто посещает нас в холодное время года, когда иммунитет ослаблен и организму требуется дополнительная защита. Одним из наиболее эффективных способов борьбы с простудой является употребление горячих напитков, которые успокаивают горло, снимают воспаление и помогают организму бороться с инфекцией.

В этой статье мы расскажем о 10 лучших напитках от простуды, которые помогут вам быстрее поправиться и вернуться к нормальному состоянию. Мы подобрали рецепты с проверенными и эффективными ингредиентами, которые известны своими противовоспалительными и антибактериальными свойствами.

Одним из самых популярных напитков от простуды является горячий чай с имбирем, лимоном и медом. Имбирь является мощным антиоксидантом, который помогает ослабить воспаление и усилить иммунитет. Лимон содержит большое количество витамина C, которая укрепляет иммунную систему, а мед натуральным образом обладает противовоспалительными свойствами.

Лимонный чай с медом

Для приготовления лимонного чая с медом вам потребуется:

• 1 чайный пакетик черного чая
• 1 чайная ложка свежевыжатого сока лимона
• 1 чайная ложка меда
• 200 мл кипятка

Сначала прокипятите воду. Положите чайный пакетик в чашку и залейте кипятком. Накройте чашку и дайте чаю настояться около 5 минут. Затем добавьте в чашку свежевыжатый лимонный сок и мед. Хорошо перемешайте.

Лимонный чай с медом можно пить горячим. Он поможет смягчить горло, снизить кашель и укрепить иммунную систему. Рекомендуется пить по нескольку чашек такого чая в день. Также можно добавить немного имбиря или мятных листьев для еще большего эффекта.

Имбирный настой

Для приготовления имбирного настоя возьмите 2-3 сантиметровый кусочек свежего имбиря, очистите его и мелко нарежьте. Затем положите имбирь в кастрюлю, добавьте 2 чашки воды и поставьте на огонь. Доведите до кипения, затем убавьте огонь и готовьте на среднем огне около 15-20 минут.

После этого снимите кастрюлю с огня и дайте настою остыть немного. Затем процедите настой, чтобы удалить кусочки имбиря. Вы можете добавить в настой лимонный сок и мед, чтобы улучшить его вкус и добавить еще больше полезных веществ.

Имбирный настой можно пить горячим или остывшим, 2-3 раза в день. Он поможет снять воспаление, устранить заложенность носа и облегчить общее состояние при простуде. Кроме того, имбирный настой помогает снять мышечные боли и улучшает общее настроение.

Важно помнить, что имбирный настой не стоит употреблять в больших количествах или длительное время. Если у вас есть проблемы с желудком, аллергия на имбирь или вы принимаете какие-либо лекарства, проконсультируйтесь с врачом перед его использованием.

Горячий шоколад с перцем

Для приготовления горячего шоколада с перцем вам понадобятся:

• 1 столовая ложка какао-порошка
• 2 столовые ложки меда или сахара (по вкусу)
• 1/4 чайной ложки молотого перца
• 2 чашки молока
• шоколадная стружка для украшения (по желанию)

В большой кастрюле смешайте какао-порошок, мед или сахар и молотый перец. Постепенно добавляйте молоко и размешивайте до полного соединения всех ингредиентов.

Разогрейте кастрюлю на среднем огне и доведите напиток до кипения, помешивая регулярно. После того как шоколад загустеет, снимите с огня и подавайте горячим.

Посыпьте готовый горячий шоколад стружкой шоколада для украшения и подайте его с взбитыми сливками или маршмеллоу.

Не забудьте попробовать этот ароматный и витаминный напиток при первых признаках простуды — он не только согреет вас, но и подарит чувство блаженства.

Ароматный пряный кофе

Для приготовления ароматного пряного кофе понадобятся следующие ингредиенты:

1. Свежесмолотый черный кофе – 1 чашка.
2. Корица – 1 чайная ложка.
3. Молотый имбирь – 1/2 чайной ложки.
4. Молотый кардамон – 1/4 чайной ложки.
5. Молоко – 1/2 чашки.
6. Мед – 1 столовая ложка.

Приготовление пряного кофе достаточно простое:

1. В кофеварку или турку насыпьте свежемолотый черный кофе и добавьте корицу, имбирь и кардамон.
2. Добавьте нужное количество воды в кофеварку или турку и варите кофе по своему обычному рецепту.
3. Пока кофе готовится, подогрейте молоко в маленькой кастрюльке и добавьте мед.
4. После того как кофе сварится, разлейте его в чашки, добавьте сладкое молоко и наслаждайтесь ароматным пряным напитком.

Такой ароматный кофе не только поможет ощутимо улучшить самочувствие при простуде, но и подарит дополнительный заряд энергии и хорошего настроения!

Розовый латте с корицей

Способ приготовления розового латте с корицей очень прост. Вам понадобится 2 чайные ложки розовой соли, пол чайной ложки корицы и 250 мл молока. Постепенно разогревайте молоко на среднем огне, добавляя розовую соль и корицу. Затем взбивайте напиток миксером до получения однородной пены. Не доводите напиток до кипения, чтобы сохранить все полезные вещества.

Розовый латте с корицей можно пить как горячим, так и холодным. Он имеет приятный сладковатый вкус с нотками корицы. Этот напиток помогает снять воспаление и расширить бронхи, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и нормализует сон. Кроме того, розовый латте с корицей богат антиоксидантами, которые укрепляют иммунитет и позволяют бороться с простудой более эффективно.

Розовый латте с корицей – это отличный напиток для поддержания здоровья в период простудных заболеваний. Если вы хотите попробовать необычный и полезный напиток, приготовьте розовый латте с корицей и наслаждайтесь его вкусом и целебными свойствами.

Грецкий ореховый коктейль

Для приготовления грецкого орехового коктейля вам понадобятся:

• 100 гр грецких орехов
• 1 банан
• 200 мл нежирного йогурта
• 1 столовая ложка меда
• 100 мл молока
• ¼ чайной ложки корицы

Приготовление:

1. Обжарьте грецкие орехи на сухой сковороде до появления ароматов.
2. Остудите и измельчите их в блендере.
3. Добавьте банан, йогурт, мед, молоко и корицу в блендер.
4. Взбейте до получения гладкой консистенции.
5. Перелейте в стакан и украсьте орехами и корицей.

Грецкий ореховый коктейль следует употреблять два раза в день, утром и вечером. Он поможет вам быстро вылечиться от простуды и укрепить иммунную систему.