Введение комплекса ГТО первой ступени — исторический обзор

ГТО — это Государственная система Физической Культуры и Спорта в России, которая была разработана с целью поддержки и развития физической активности среди населения. Первая ступень программы ГТО была разработана в 1931 году и с тех пор прошла через несколько изменений и доработок.

Главной целью ГТО первой ступени является формирование у граждан фундаментальных навыков и знаний в области физической культуры и спорта. Программа включает в себя различные виды физических упражнений, такие как бег, прыжки, метание, а также спортивные игры и гимнастику. Кроме того, предусмотрены обязательные нормативы по плаванию и езде на велосипеде.

Для прохождения ГТО первой ступени необходимо выполнить определенный набор требований. Например, для мужчин необходимо преодолеть дистанцию в беге на 100 метров за определенное время, совершить прыжок в длину и выполнить определенное количество отжиманий и приседаний. Для женщин требования немного отличаются — они должны преодолеть дистанцию в беге на 60 метров, сделать прыжок в высоту и выполнить определенное количество выпадов и прессов.

Программа ГТО первой ступени позволяет не только проверить физическую подготовку граждан, но и мотивировать их на занятие физической активностью. В случае успешного выполнения всех требований, участник получает золотую или серебряную медаль ГТО, а также документ, подтверждающий его достижения в области физической культуры и спорта.

Главные даты формирования программы ГТО

1961 год – первый выпуск ГТО в СССР, в нем состоялось около 50 тысяч человек.

1974 год – ГТО становится массовым видом спорта.

1986 год – утверждено новое правило ГТО, в нем после через каждые 5 лет было предусмотрено повышение нормативов.

2008 год – проведены первые соревнования по ГТО в новом формате, который включает в себя различные виды спорта.

2018 год – приказ об утверждении нового регламента программы ГТО.

Особенности ГТО первой ступени

1. Введение нормативов. ГТО первой ступени была введена в 2014 году с целью развития физической культуры и спортивной подготовки учащихся школ и вузов. Нормативы ГТО первой ступени определяют минимальные требования к физической подготовке и включают различные упражнения, такие как бег на короткую и длинную дистанцию, подтягивания, прыжки в длину и многое другое.

2. Состав нормативов. Нормативы ГТО первой ступени разделены на 5 уровней сложности: «Покоритель», «Доблестный», «Отличник», «Мастер», «Чемпион». Участники могут пройти любой уровень, и каждый следующий уровень является более сложным по сравнению с предыдущим. Для получения оценки «Покоритель» необходимо выполнить минимальные требования по всем упражнениям, а для получения оценок «Доблестный» и выше — достичь определенных результатов в каждом из упражнений.

3. Индивидуальный подход. ГТО первой ступени предоставляет возможность каждому участнику выбрать наиболее подходящий набор упражнений для выполнения нормативов. Участники могут выбирать из разных вариантов упражнений в зависимости от своих физических возможностей и предпочтений. Это позволяет каждому участнику пройти ГТО и развить свою физическую подготовку в индивидуальной соответствии со своим уровнем.

4. Стимулирующая система оценок. ГТО первой ступени имеет стимулирующую систему оценок. Участники, которые достигают высоких результатов, могут получить награды и почетные звания. Например, участник, прошедший все уровни и получивший оценку «Чемпион», получает звание «ГТО-Чемпион», а также имеет возможность участвовать в более высоком, ГТО второй ступени.

5. Популяризация здорового образа жизни. ГТО первой ступени является одним из инструментов по популяризации здорового образа жизни среди молодежи. Она способствует повышению интереса к физической активности, спорту и здоровому образу жизни. ГТО первой ступени также создает условия для повышения мотивации учащихся и развития их силы воли, самодисциплины и целеустремленности.

Внимание! ГТО первой ступени является обязательной для всех учащихся общеобразовательных организаций и студентов вузов Российской Федерации.

Цели и задачи ГТО первой ступени

1. Развитие физической выносливости и силы организма.
2. Укрепление сердечно-сосудистой системы и улучшение работы дыхательной системы.
3. Формирование навыков координации и гибкости тела.
4. Развитие скоростных и ловкостных способностей.
5. Стимулирование роста и развития костно-мышечной системы.
6. Профилактика и снижение риска развития заболеваний опорно-двигательного аппарата.
7. Формирование привычки к регулярным физическим упражнениям и активному образу жизни.
8. Повышение самооценки и укрепление психологического состояния.

Реализация ГТО первой ступени позволяет детям и подросткам получить комплексное физическое развитие. Она способствует укреплению здоровья, повышению физической активности и формированию положительной мотивации в отношении занятий спортом и физической культурой.

Эволюция ГТО первой ступени в течение истории

Введение Государственной технической проверки и обучения (ГТО) первой ступени было осуществлено в Советском Союзе в 1931 году. Первоначально ГТО была создана с целью подготовки молодых советских граждан к активному участию в строительстве социализма и повышении физической подготовки населения.

Впервые ГТО первой ступени предлагала систематическое обучение и проверку физической подготовленности граждан. Первоначально программа ГТО включала 12 обязательных упражнений, распределенных по пяти категориям: бег, прыжки, метания, лазанье и плавание.

В дальнейшем программа ГТО первой ступени неоднократно менялась и совершенствовалась. В 1943 году список обязательных упражнений был расширен до 16, а в 1965 году – до 25. Были добавлены новые виды физической активности, такие как тестирование на выносливость, занятия спортом, плавание и другие.

В 1989 году в СССР были введены Всесоюзные спортивные нормативы ГТО, где не только проверялась физическая подготовленность, но и оценивалась эрудиция и знание истории России. Программа ГТО первой ступени была направлена на формирование здорового образа жизни и всестороннего развития личности.

В связи с развитием научно-исследовательских методик и технологий, программа ГТО первой ступени продолжает совершенствоваться и адаптироваться к современным требованиям и потребностям. В настоящее время ГТО ориентирована на широкий круг граждан и ставит перед собой задачу развития физической подготовленности, пропаганды здорового образа жизни и формирования патриотической и гражданственной позиции у населения.

Результаты и достижения программы ГТО первой ступени

Государственная программа «Готов к труду и обороне» на первой ступени дала значительные результаты и достижения, способствующие физическому развитию и здоровью населения.

В рамках программы были проведены соревнования и испытания по различным видам спорта и физической активности. За время выполнения заданий ГТО, многие участники показали высокий уровень физической подготовки и достигли отличных результатов.

Проведенные мероприятия по программе ГТО способствовали формированию здорового образа жизни и привлечению населения к регулярным физическим нагрузкам. Да и само участие в программе стало для многих мотивацией к занятиям спортом и поддержанию физической активности.

Итак, результаты программы ГТО первой ступени говорят о ее положительном влиянии на физическую активность и физическое развитие населения. Благодаря ГТО, люди стали более здоровыми и активными, а спорт получил значительное распространение среди населения.