Гто золотой значок: за что и сколько баллов дается

Золотой значок ГТО — это престижное украшение для молодых спортсменов, которые хотят проверить свои физические способности и достичь высоких результатов. Этот значок — символ гордости и достижения, который несет в себе определенную ценность и признание.

Для получения золотого значка ГТО нужно набрать определенное количество баллов по различным показателям физической подготовки. Главное требование к кандидату — полное выполнение всех нормативов программы ГТО. Эта программа включает в себя пять разных уровней сложности, каждый из которых имеет свое количество баллов для получения золотого значка.

Для получения золотого значка ГТО на каждом уровне кандидат должен сдать определенное количество нормативов, таких как бег на разные дистанции, подтягивания, прыжки и многие другие. Каждый норматив оценивается определенным количеством баллов, которые засчитываются к общему результату. При наборе определенного количества баллов, кандидат получает золотой значок ГТО соответствующего уровня сложности.

Как получить золотой значок ГТО

Для получения золотого значка ГТО требуется выполнить определенные требования и набрать необходимое количество баллов. Чтобы успешно пройти испытания и получить золотой значок ГТО, следуйте следующим рекомендациям:

1. Заявка на участие. Заполните заявку на участие в программе ГТО и получите специальный номер, который понадобится при регистрации результатов испытаний.

2. Подготовка. Перед началом выполнения испытаний необходимо провести подготовительную тренировку. Регулярные физические тренировки помогут улучшить свои навыки и укрепить здоровье.

3. Прохождение испытаний. Выполните все требуемые нормативы, предусмотренные программой ГТО. Для получения золотого значка ГТО требуется набрать определенное количество баллов в каждом испытании.

4. Регистрация результатов. После прохождения испытаний зарегистрируйте свои результаты на официальном сайте программы ГТО или в спортивной организации вашего региона. Укажите свой уникальный номер и загрузите доказательства выполнения требований.

5. Проверка результатов. Ваша заявка будет проверена организаторами программы ГТО. Если все выполнено правильно и набрано необходимое количество баллов, вы получите золотой значок ГТО.

Испытания по программе ГТО помогут вам улучшить свою физическую форму и здоровье, а получение золотого значка ГТО станет отличным достижением и почестью. Удачи в прохождении испытаний!

Баллы для получения золотого значка ГТО

Для получения золотого значка ГТО необходимо набрать определенное количество баллов. В зависимости от возрастной группы и пола участника, требования могут немного отличаться.

Для участников в возрасте до 17 лет, для получения золотого значка ГТО необходимо набрать от 180 до 249 баллов. При этом для мужчин количество баллов может быть выше, чем для женщин.

Для участников в возрасте от 18 до 34 лет, для получения золотого значка ГТО необходимо набрать от 270 до 399 баллов. Здесь также есть различия в требованиях для мужчин и женщин.

Для участников в возрасте от 35 до 60 лет, для получения золотого значка ГТО необходимо набрать от 260 до 379 баллов. Как и в предыдущих случаях, количество баллов может различаться для мужчин и женщин.

Для участников старше 60 лет, для получения золотого значка ГТО необходимо набрать от 130 до 169 баллов. В этой возрастной группе также присутствуют различия для мужчин и женщин.

Баллы для получения золотого значка ГТО рассчитываются на основе результатов испытаний, которые включают в себя такие компоненты, как бег на короткие и длинные дистанции, подтягивания, прыжки в длину, плавание и другие физические упражнения.

Каждое упражнение оценивается определенным количеством баллов, в зависимости от времени или количества повторений, выполненных участником. Сумма баллов за все упражнения и определяет итоговый результат и достижение золотого значка ГТО.

Как проходит экзамен по ГТО?

Для получения золотого значка ГТО необходимо успешно пройти экзамен, который состоит из нескольких этапов.

Первым этапом является прохождение общефизического тестирования. Участнику предлагается выполнить ряд упражнений, включающих бег на 60 метров, прыжки в длину, подтягивания, наклоны вперед, выпады назад, а также экзаменационное равновесие. За каждое упражнение начисляются баллы в зависимости от результатов выполнения.

Вторым этапом является прохождение легкоатлетического тестирования. Участнику предлагается пройти дистанцию в беге на 1000 метров. За время, затраченное на преодоление дистанции, участник получает определенное количество баллов.

Третьим этапом является плавательное тестирование. Участнику предлагается проплыть дистанцию в 100 метров на выбор стилем: вольным, грудным или на спине. Зачет происходит при выполнении требований по стилю и времени преодоления дистанции.

Четвертым этапом является тестирование комплекса ловкости и быстроты движений. Участнику предлагается пройти специально разработанный маршрут, включающий выполнение различных упражнений на ловкость и координацию движений. За успешное выполнение каждого упражнения начисляются баллы.

Пятый этап — тестирование по пулевой стрельбе. Участнику предлагается произвести 5 выстрелов из настоящего оружия по мишени. За каждый попадание в зону мишени начисляются баллы.

В конечном итоге, для получения золотого значка ГТО, необходимо набрать определенное количество баллов, которое зависит от возрастной категории участника и пола.

Требования к выполнению нормативов

Для получения золотого значка ГТО необходимо выполнить определенные нормативы, которые отличаются в зависимости от возрастной категории:

• Дети в возрасте от 6 до 9 лет должны успешно пройти испытания по бегу на короткую дистанцию (60 метров) и метанию мяча
• Для подростков в возрасте от 10 до 16 лет к испытаниям добавляются прыжки в длину, заплыв на короткую дистанцию (25 метров) и бег на среднюю дистанцию (1000 метров)
• Взрослым, старше 17 лет, требуется еще включить в испытания подтягивание на высокой перекладине, отжимания и пробежку на длинную дистанцию (3000 метров)

Кроме того, для получения золотого значка ГТО необходимо выполнить все нормативы на оценку не ниже «хорошо». Если хотя бы по одному из испытаний участник не получает оценку «хорошо» или выше, он не сможет получить золотой значок. Также обязательным условием является соблюдение правил и требований безопасности при выполнении всех испытаний.

Где получить золотой значок ГТО?

Для получения золотого значка ГТО необходимо пройти полный комплекс испытаний, включающий разные виды физической активности.

За прохождение испытаний и набор необходимого количества баллов золотой значок ГТО можно получить в следующих местах:

1. Тренировочные центры ГТО, которые расположены в разных городах. В этих центрах можно пройти все виды испытаний и получить квалификацию.
2. Школы и ВУЗы, где включена программа ГТО. В этих учебных заведениях можно также пройти испытания и получить золотой значок.
3. Спортивные клубы и организации, которые поддерживают программу ГТО. Здесь вы можете пройти испытания и получить свой значок.

Для получения золотого значка ГТО необходимо сдать все испытания и набрать не менее 320 баллов. Также важно помнить, что некоторые центры и организации могут иметь дополнительные требования и правила для получения значка.